21.07.2023. Letnia zabawa taneczna pod hasłem " Niebo na wyciągnięcie rąk."

Taniec niesie radość oraz usprawnia ciało i umysł!

A w połączeniu z latem i muzyką taneczną jest to nawet ogromna radość, atrakcyjna dawka  ruchu, doborowe towarzystwo i jedna z aktywniejszych form spędzania czasu wolnego. To naturalny sposób na rozładowanie energii i wytworzenie endorfin czyli hormonów szczęścia. Podczas tańca redukujemy stres, a to wpływa na poprawę naszego ogólnego samopoczucia. Przy zredukowanym poziomie stresu mózg lepiej pracuje. Taniec jest dla niego formą medytacji, stymulacja i treningu pamięci (rozwija ją podobnie jak rozwiązywanie krzyżówek).

Taniec obniża ciśnienie krwi, usprawnia krążenie i zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy, chorób serca i chorób krążeniowych. Pobudza mechanizmy obronne i jest idealny, jeśli chodzi o zwiększenie odporności – szczególnie, jeśli jest to energiczny rodzaj tańca.

Dzięki tańczeniu wolniej się starzejemy bo organizm jest lepiej dotleniony.

W trakcie swobodnego tańczenia relaksujemy napięcia mięśniowe. Pogłębiamy świadomość i kontrolę własnego ciała, poprawiamy kondycję, równowagę i koordynację ruchów oraz zmniejszamy ryzyko niebezpiecznych upadków.

Taniec pomaga także wyrażać emocje, które trudno nam ubrać w słowa, a to sprawia, że staje się on często terapią dla ducha. Dzięki niemu pozbywamy się negatywnych myśli, dajemy upust trapiącym nas problemom. Wpływa to pozytywnie na samoakceptację, wzmacnia pewność siebie i zwiększa poczucie własnej wartości. Taniec sam w sobie nie wyleczy żadnego poważnego zaburzenia, ale jako wsparcie fachowej terapii może się sprawdzić znakomicie. Tańczenie przynosi więc wiele korzyści. Rozwija pozytywne zachowania społeczne i pomaga w nawiązywaniu kontaktów z innymi.

Zachęcamy wszystkich do czerpania przyjemności z tańca oraz aktywnego i wspólnego spędzania czasu.

Przebieg zabawy tanecznej i piękne dekoracje tematyczne - w galerii.