AKTUALNOŚCI, strona 5:

W ogrodzie przy ul. Lubelskiej 119 trwają intensywne prace porządkowe.

Wiosenne porządki w ogrodzie należy zacząć od usunięcia pozostałości po zimie.

Następnie czyszczenie rabat i grządek, przycinanie krzewów i drzew oraz zajęcie się trawnikiem.

Kiedy ogród będzie już uprzątnięty, będziemy zastanawiać się, jak udekorować ogród na wiosnę w tym roku.

Pamiętajmy o roślinach bo człowiek potrzebuje do życia ogrodu.

Fotorelacja z zajęć ogrodniczych - w galerii ..

Grupa " RYTM" działa nieprzerwanie! 

Próby przedstawienia pt.: "Historia jednej przyjaźni" w Powiatowym Młodzieżowym Domu Kultury w Lubartowie. 

Przyjaźń to najpiekniejsza rzecz, jaką człowiek może dać drugiemu człowiekowi. Bezinteresownie.

PMDK w Lubartowie - Dziękujemy!

Fotorelacja - w galerii ..

Lutowe świętowanie czyli wczorajsze ostatki i walentynki w ŚDS w Lubartowie. 

Nie mogło obyć się bez tańców, pyszności i upominków dla każdego, dlatego w ostatni dzień karnawału zorganizowaliśmy zabawę z poczęstunkiem.

I oczywiście od Nas dla Was dużo miłości na każdy dzień!

Fotorelacja z wydarzenia - w galerii ..

Zbliżają się walentynki więc czas na warsztaty artystyczne i kulinarne z serii " Zrób to sam" pod hasłem " Przez żołądek do serca."

Bo ciastka ręcznie robione i dekorowane z miłością smakują najlepiej!

Fotorelacja z warsztatów - w galerii ..

02.02.2024. i 09.02.2024. to wyjazdy grupowe uczestników i opiekunów na zajęcia sportowe w sali gimnastycznej przy Zespole Szkół w Ostrowie Lubelskim.

Poza tym realizacja planu czyli treningi ogólnorozwojowe w Klubie Sportowym Workout w Lubartowie. Endorfiny szaleją!

Bo zły trening to ten, którego się nie wykonało, a codzienna odpowiednia dawka ruchu to doskonała profilaktyka zdrowia fizycznego i psychicznego.

Aktywność fizyczna pomaga w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, takimi jak stres, lęk i objawy depresji oraz w regulacji nastroju i poprawie samopoczucia. Poprawia także funkcje poznawcze, m.in.uwagę i pamięć. Ruch przyczynia się w dużym stopniu do dłuższego i zdrowszego życia.

W zdrowym ciele zdrowy duch!

Fotorelacja z treningów - w galerii ..

Emocjonujący turniej sportowy odbył się ostatnio w naszym domu.

Tenis stołowy to doskonały sport towarzyski i aktywna forma spędzenia czasu. To dość szybka i dynamiczna gra, która polega także na jednoczesnym obserwowaniu i działaniu.

Gra w ping ponga niesie za sobą wiele korzyści. Są to: poprawa koordynacji wzrokowo- ruchowej, wytrzymałości, koncentracji, zwinności, refleksu, budowanie świadomości własnego ciała, wzrost inteligencji, radzenie sobie ze stresem, zwiększenie odporności psychicznej, rozładowanie negatywnych emocji oraz realizacja naturalnej potrzeby ruchu . 

Takie gry uczą umiejętności społecznych m.in.: nawiązywania i rozwijania relacji interpersonalnych, współdziałania w grupie, zdrowego współzawodnictwa, radzenia sobie z sukcesem i porażką, przezwyciężania słabości, rozwiązywania konfliktów, dokonywania wyboru i krytycznego patrzenia na siebie. 

Gra w ping ponga kształtuje wolę, charakter, daje okazję do działania w ramach ustalonych zasad, rozwija umiejętność planowania i wyznaczania celów oraz wyrabia nawyk aktywnego spędzania czasu wolnego.

A co ważne ping-pong to świetna zabawa w gronie przyjaciół oraz gra pełna zwrotów akcji. Nie ma miejsca na nudę!

Fotorelacja z turnieju - w galerii..

Zabawa z kolorową gumą pod hasłem ,,Do przodu i do tyłu pochyl się ..."

Guma sensoryczna zapewnia nieograniczone możliwości zabawy w grupie.

Jej podstawowym zadaniem jest zapewnienie integracji. Wspiera także naukę odróżniania kolorów, rozwija percepcję i  skupienie.

Ćwiczenia z wykorzystaniem gumy sensorycznej w połączeniu z wartościową muzyką aktywizują zmysły: słuchu, wzroku i dotyku.

To doskonały sposób wspierający proces terapii.

Fotorelacja z zajęć grupowych - w galerii ..

Karnawał to miła tradycja z muzyką i zabawą. Ważnym elementem tego okresu są bale i maskarady pełne wrażeń, kolorów i dźwięków. To czas wesołych spotkań z przyjaciółmi w miłej atmosferze. Na naszym balu wszyscy bawili się znakomicie. Wspólna zabawa przyniosła wiele radości, a to jest przecież głównym celem każdej niezapomnianej imprezy.

Fotorelacja w galerii..

Środowiskowy Dom Samopomocy w Lubartowie informuje,

że 19 stycznia 2024r. (piątek) jest dniem wolnym od pracy

w zamian za święto przypadające w sobotę - 6 stycznia  2024r.

W związku z powyższym placówka tego dnia będzie zamknięta.

Pobudzanie receptorów czucia to istotny element terapii. Propriocepcja czyli trening czucia głębokiego pozwala nam lepiej komunikować się ze swoim ciałem oraz być bardziej uważnym na jego sygnały i potrzeby.

Obecny świat dostarcza nam olbrzymią ilość bodźców. Odczuwamy je za pomocą wszystkich naszych zmysłów. O zmysłach takich jak wzrok, węch, dotyk, słuch i smak słyszał każdy. Natomiast bardzo często zapominamy, że mamy jeszcze dwa – przedsionkowy i proprioceptywny. Zmysł przedsionkowy (równowagi) skupia się na odnajdywaniu ciała w przestrzeni. To dzięki niemu człowiek radzi sobie z grawitacją. Ponadto odpowiada także za prawidłową koordynację, napięcie mięśniowe, planowanie ruchu i postawę ciała. Natomiast zmysł proprioceptywny czyli czucie głębokie odpowiada za możliwość np. chodzenia, siadania, omijania przeszkód, gry w piłkę, trafienia łyżką do buzi lub zapinania guzików. Oba te zmysły są ze sobą powiązane. Wraz ze zmysłem dotyku tworzą podstawy do rozwoju pozostałych zmysłów.

Odpowiedzialnym za przetwarzanie napływających ze świata zewnętrznego bodźców jest nasz mózg. W sytuacji, gdy przetwarza on dane bodźce bez zakłóceń, mówimy o integracji sensorycznej. Wówczas osoba postrzega otoczenie jako przyjazne i chętnie je poznaje. W sposób adekwatny potrafi reagować na napotkane sytuacje. Co w sytuacji, gdy proces ten zostanie zaburzony? Niektóre bodźce będą docierały z większą, a niektóre z mniejszą intensywnością. Powodując tym samym dyskomfort. Osoba z zaburzonym procesem integracji sensorycznej będzie postrzegała świat jako zagrażający, a jego reakcje będą często nieadekwatne.

Nasz organizm odbiera więc bodźce dotykowe nie tylko przez skórę. Uczestniczą w nim właśnie narządy czucia głębokiego zlokalizowane w mięśniach, stawach i więzadłach, które wpływają na sprawność motoryczną oraz koordynację wzrokowo – ruchową.

Czucie głębokie można stymulować poprzez: mocne przytulanie, zabawy typu rolowanie w np. koc, masaże, chodzenie po przedmiotach mających różne faktury – maty i wyspy sensoryczne, ćwiczenia z piłką, praca z plasteliną, masą solną, gliną, przesuwanie przedmiotów przy pomocy nóg, przechodzenie toru przeszkód i wiele innych.

Pamiętajmy o tym, że dobrze działający zmysł dotyku stymuluje prawidłowy rozwój.

Fotorelacja z zajęć - w galerii ..