Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki

AKTUALNOŚCI:

AKTUALNOŚCI, strona 2:

Europejski Dzień Mózgu.

Utworzono dnia 18.03.2024
18 marca obchodzimy Europejski Dzień Mózgu.
Celem jest propagowanie wiedzy o funkcjonowaniu naszego układu nerwowego. Mózg kryje w sobie niezmierzone możliwości. Jest zbudowany z dwóch półkul odpowiedzialnych za odrębne funkcje.
Lewa półkula odpowiada za mówienie, rozumienie mowy, pisanie, liczenie, analizowanie, logiczne myślenie, szeregowanie, planowanie, uczucia rozpoznawanie przedmiotów przy pomocy dotyku. Prawa półkula odpowiada za kreatywność, myślenie abstrakcyjne, zdolności artystyczne, muzykalność, wyobraźnie przestrzenną, rozróżnianie kolorów, dostrzeganie podobieństw, emocjonalność czy intuicję.
Sprawne działanie obu tych półkul i wzajemna komunikacja między nimi to przejaw zdrowia mózgu.
Dla zachowania pełnej sprawności mózgu ogromne znaczenie prowadzony przez nas styl życia i regularne wykonywanie badań profilaktycznych układu nerwowego.
 
Jak wzmocnić mózg, aby był w dobrej formie?
 
- odpowiednio się odżywiaj.
- pij dużo wody.
- uprawiaj aktywność fizyczną.
- odpoczywaj i wysypiaj się.
- staraj się unikać stresu.
- nie stosuj używek.
- trenuj swój mózg np. rozwijaj swoje hobby i pasje, ucz się języków, czytaj, rozwiązuj krzyżówki i łamigłówki.
- badaj się - regularnie kontroluj poziom cukru, cholesterolu oraz mierz ciśnienie.

 

Mózg pracuje nawet wtedy, kiedy śpimy, a nieprawidłowa praca mózgu źle wpływa na cały organizm, dlatego warto zadbać o nasz mózg od najwcześniejszych lat.

czytaj dalej na temat: Europejski Dzień Mózgu.

" Z Kobietą pod rękę " - Dzień Kobiet 2024.

Utworzono dnia 11.03.2024
Tradycyjnie 8 marca obchodziliśmy Święto Kobiet.
Z tej okazji grupa artystyczna RYTM przedstawiła piękny występ artystyczny pt.: „ Z Kobietą pod rękę”.
Program obejmował występy wokalne, układy taneczne - indywidualne i w parach oraz rytmizację na instrumentach. Dodatkowego uroku dodawała niepowtarzalna scenografia i oprawa muzyczna występu.A na koniec dla wszystkich pyszny deser.
Tegoroczny Dzień Kobiet spędziliśmy jak zawsze wyjątkowo i radośnie. Wszystkie Panie zostały obdarowane pięknymi kwiatami i najlepszymi życzeniami: zdrowia i radości oraz siły, spokoju i życzliwości dookoła.
Jeszcze raz bardzo dziękujemy wszystkim, którzy przyczynili się do wspólnego świętowania tegorocznego Dnia Kobiet.

Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji z wydarzenia - w galerii, która ukazuje niezwykły klimat panujący w trakcie występu ..

czytaj dalej na temat: " Z Kobietą pod rękę " - Dzień Kobiet 2024.

Prace w ogrodzie 2024

Utworzono dnia 27.02.2024
W ogrodzie przy ul. Lubelskiej 119 trwają intensywne prace porządkowe.
Wiosenne porządki w ogrodzie należy zacząć od usunięcia pozostałości po zimie.
Następnie czyszczenie rabat i grządek, przycinanie krzewów i drzew oraz zajęcie się trawnikiem.
Kiedy ogród będzie już uprzątnięty, będziemy zastanawiać się, jak udekorować ogród na wiosnę w tym roku.
Pamiętajmy o roślinach bo człowiek potrzebuje do życia ogrodu.
 

Fotorelacja z zajęć ogrodniczych - w galerii ..

czytaj dalej na temat: Prace w ogrodzie 2024

Prawdziwa przyjaźń to skarb.

Utworzono dnia 19.02.2024

Grupa " RYTM" działa nieprzerwanie! 

Próby przedstawienia pt.: "Historia jednej przyjaźni" w Powiatowym Młodzieżowym Domu Kultury w Lubartowie. 

Przyjaźń to najpiekniejsza rzecz, jaką człowiek może dać drugiemu człowiekowi. Bezinteresownie.

PMDK w Lubartowie - Dziękujemy!

Fotorelacja - w galerii ..

czytaj dalej na temat: Prawdziwa przyjaźń to skarb.

Zabawa walentynkowa 2024

Utworzono dnia 14.02.2024
Lutowe świętowanie czyli wczorajsze ostatki i walentynki w ŚDS w Lubartowie. 
Nie mogło obyć się bez tańców, pyszności i upominków dla każdego, dlatego w ostatni dzień karnawału zorganizowaliśmy zabawę z poczęstunkiem.
 
I oczywiście od Nas dla Was dużo miłości na każdy dzień!
 

Fotorelacja z wydarzenia - w galerii ..

czytaj dalej na temat: Zabawa walentynkowa 2024

Walentynkowe warsztaty artystyczne i kulinarne 2024

Utworzono dnia 12.02.2024
Zbliżają się walentynki więc czas na warsztaty artystyczne i kulinarne z serii " Zrób to sam" pod hasłem " Przez żołądek do serca."
Bo ciastka ręcznie robione i dekorowane z miłością smakują najlepiej!
 

Fotorelacja z warsztatów - w galerii ..

czytaj dalej na temat: Walentynkowe warsztaty artystyczne i kulinarne 2024

Sportowych emocji ciąg dalszy!

Utworzono dnia 12.02.2024

02.02.2024. i 09.02.2024. to wyjazdy grupowe uczestników i opiekunów na zajęcia sportowe w sali gimnastycznej przy Zespole Szkół w Ostrowie Lubelskim.

Poza tym realizacja planu czyli treningi ogólnorozwojowe w Klubie Sportowym Workout w Lubartowie. Endorfiny szaleją!

Bo zły trening to ten, którego się nie wykonało, a codzienna odpowiednia dawka ruchu to doskonała profilaktyka zdrowia fizycznego i psychicznego.

Aktywność fizyczna pomaga w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, takimi jak stres, lęk i objawy depresji oraz w regulacji nastroju i poprawie samopoczucia. Poprawia także funkcje poznawcze, m.in.uwagę i pamięć. Ruch przyczynia się w dużym stopniu do dłuższego i zdrowszego życia.

W zdrowym ciele zdrowy duch!

Fotorelacja z treningów - w galerii ..

czytaj dalej na temat: Sportowych emocji ciąg dalszy!

Turniej tenisa stołowego 2024.

Utworzono dnia 01.02.2024

Emocjonujący turniej sportowy odbył się ostatnio w naszym domu.

Tenis stołowy to doskonały sport towarzyski i aktywna forma spędzenia czasu. To dość szybka i dynamiczna gra, która polega także na jednoczesnym obserwowaniu i działaniu.

Gra w ping ponga niesie za sobą wiele korzyści. Są to: poprawa koordynacji wzrokowo- ruchowej, wytrzymałości, koncentracji, zwinności, refleksu, budowanie świadomości własnego ciała, wzrost inteligencji, radzenie sobie ze stresem, zwiększenie odporności psychicznej, rozładowanie negatywnych emocji oraz realizacja naturalnej potrzeby ruchu . 

Takie gry uczą umiejętności społecznych m.in.: nawiązywania i rozwijania relacji interpersonalnych, współdziałania w grupie, zdrowego współzawodnictwa, radzenia sobie z sukcesem i porażką, przezwyciężania słabości, rozwiązywania konfliktów, dokonywania wyboru i krytycznego patrzenia na siebie. 

Gra w ping ponga kształtuje wolę, charakter, daje okazję do działania w ramach ustalonych zasad, rozwija umiejętność planowania i wyznaczania celów oraz wyrabia nawyk aktywnego spędzania czasu wolnego.

A co ważne ping-pong to świetna zabawa w gronie przyjaciół oraz gra pełna zwrotów akcji. Nie ma miejsca na nudę!

Fotorelacja z turnieju - w galerii..

czytaj dalej na temat: Turniej tenisa stołowego 2024.

Zajęcia muzyczno - rytmiczne 2024

Utworzono dnia 31.01.2024
Zabawa z kolorową gumą pod hasłem ,,Do przodu i do tyłu pochyl się ..."
Guma sensoryczna zapewnia nieograniczone możliwości zabawy w grupie.
Jej podstawowym zadaniem jest zapewnienie integracji. Wspiera także naukę odróżniania kolorów, rozwija percepcję i  skupienie.
Ćwiczenia z wykorzystaniem gumy sensorycznej w połączeniu z wartościową muzyką aktywizują zmysły: słuchu, wzroku i dotyku.
To doskonały sposób wspierający proces terapii.
 
Fotorelacja z zajęć grupowych - w galerii ..

 

czytaj dalej na temat: Zajęcia muzyczno - rytmiczne 2024

W karnawale same bale! I maskarada!

Utworzono dnia 26.01.2024

Karnawał to miła tradycja z muzyką i zabawą. Ważnym elementem tego okresu są bale i maskarady pełne wrażeń, kolorów i dźwięków. To czas wesołych spotkań z przyjaciółmi w miłej atmosferze. Na naszym balu wszyscy bawili się znakomicie. Wspólna zabawa przyniosła wiele radości, a to jest przecież głównym celem każdej niezapomnianej imprezy.

 

Fotorelacja w galerii..

czytaj dalej na temat: W karnawale same bale! I maskarada!

Pogoda

Zegar

Kalendarium

Lista wydarzeń w miesiącu Czerwiec 2024 Brak wydarzeń w tym miesiącu.

Imieniny