AKTUALNOŚCI, strona 2:

Grupa " RYTM" działa nieprzerwanie! 

Próby przedstawienia pt.: "Historia jednej przyjaźni" w Powiatowym Młodzieżowym Domu Kultury w Lubartowie. 

Przyjaźń to najpiekniejsza rzecz, jaką człowiek może dać drugiemu człowiekowi. Bezinteresownie.

PMDK w Lubartowie - Dziękujemy!

Fotorelacja - w galerii ..

czytaj dalej na temat: Prawdziwa przyjaźń to skarb.

Fotorelacja z wydarzenia - w galerii ..

czytaj dalej na temat: Zabawa walentynkowa 2024

Fotorelacja z warsztatów - w galerii ..

czytaj dalej na temat: Walentynkowe warsztaty artystyczne i kulinarne 2024

02.02.2024. i 09.02.2024. to wyjazdy grupowe uczestników i opiekunów na zajęcia sportowe w sali gimnastycznej przy Zespole Szkół w Ostrowie Lubelskim.

Poza tym realizacja planu czyli treningi ogólnorozwojowe w Klubie Sportowym Workout w Lubartowie. Endorfiny szaleją!

Bo zły trening to ten, którego się nie wykonało, a codzienna odpowiednia dawka ruchu to doskonała profilaktyka zdrowia fizycznego i psychicznego.

Aktywność fizyczna pomaga w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, takimi jak stres, lęk i objawy depresji oraz w regulacji nastroju i poprawie samopoczucia. Poprawia także funkcje poznawcze, m.in.uwagę i pamięć. Ruch przyczynia się w dużym stopniu do dłuższego i zdrowszego życia.

W zdrowym ciele zdrowy duch!

Fotorelacja z treningów - w galerii ..

czytaj dalej na temat: Sportowych emocji ciąg dalszy!

Emocjonujący turniej sportowy odbył się ostatnio w naszym domu.

Tenis stołowy to doskonały sport towarzyski i aktywna forma spędzenia czasu. To dość szybka i dynamiczna gra, która polega także na jednoczesnym obserwowaniu i działaniu.

Gra w ping ponga niesie za sobą wiele korzyści. Są to: poprawa koordynacji wzrokowo- ruchowej, wytrzymałości, koncentracji, zwinności, refleksu, budowanie świadomości własnego ciała, wzrost inteligencji, radzenie sobie ze stresem, zwiększenie odporności psychicznej, rozładowanie negatywnych emocji oraz realizacja naturalnej potrzeby ruchu . 

Takie gry uczą umiejętności społecznych m.in.: nawiązywania i rozwijania relacji interpersonalnych, współdziałania w grupie, zdrowego współzawodnictwa, radzenia sobie z sukcesem i porażką, przezwyciężania słabości, rozwiązywania konfliktów, dokonywania wyboru i krytycznego patrzenia na siebie. 

Gra w ping ponga kształtuje wolę, charakter, daje okazję do działania w ramach ustalonych zasad, rozwija umiejętność planowania i wyznaczania celów oraz wyrabia nawyk aktywnego spędzania czasu wolnego.

A co ważne ping-pong to świetna zabawa w gronie przyjaciół oraz gra pełna zwrotów akcji. Nie ma miejsca na nudę!

Fotorelacja z turnieju - w galerii..

czytaj dalej na temat: Turniej tenisa stołowego 2024.

 

czytaj dalej na temat: Zajęcia muzyczno - rytmiczne 2024

Karnawał to miła tradycja z muzyką i zabawą. Ważnym elementem tego okresu są bale i maskarady pełne wrażeń, kolorów i dźwięków. To czas wesołych spotkań z przyjaciółmi w miłej atmosferze. Na naszym balu wszyscy bawili się znakomicie. Wspólna zabawa przyniosła wiele radości, a to jest przecież głównym celem każdej niezapomnianej imprezy.

 

Fotorelacja w galerii..

czytaj dalej na temat: W karnawale same bale! I maskarada!

Środowiskowy Dom Samopomocy w Lubartowie informuje,

że 19 stycznia 2024r. (piątek) jest dniem wolnym od pracy

w zamian za święto przypadające w sobotę - 6 stycznia  2024r.

W związku z powyższym placówka tego dnia będzie zamknięta.

czytaj dalej na temat: Ogłoszenie.

Pobudzanie receptorów czucia to istotny element terapii. Propriocepcja czyli trening czucia głębokiego pozwala nam lepiej komunikować się ze swoim ciałem oraz być bardziej uważnym na jego sygnały i potrzeby.

Obecny świat dostarcza nam olbrzymią ilość bodźców. Odczuwamy je za pomocą wszystkich naszych zmysłów. O zmysłach takich jak wzrok, węch, dotyk, słuch i smak słyszał każdy. Natomiast bardzo często zapominamy, że mamy jeszcze dwa – przedsionkowy i proprioceptywny. Zmysł przedsionkowy (równowagi) skupia się na odnajdywaniu ciała w przestrzeni. To dzięki niemu człowiek radzi sobie z grawitacją. Ponadto odpowiada także za prawidłową koordynację, napięcie mięśniowe, planowanie ruchu i postawę ciała. Natomiast zmysł proprioceptywny czyli czucie głębokie odpowiada za możliwość np. chodzenia, siadania, omijania przeszkód, gry w piłkę, trafienia łyżką do buzi lub zapinania guzików. Oba te zmysły są ze sobą powiązane. Wraz ze zmysłem dotyku tworzą podstawy do rozwoju pozostałych zmysłów.

Odpowiedzialnym za przetwarzanie napływających ze świata zewnętrznego bodźców jest nasz mózg. W sytuacji, gdy przetwarza on dane bodźce bez zakłóceń, mówimy o integracji sensorycznej. Wówczas osoba postrzega otoczenie jako przyjazne i chętnie je poznaje. W sposób adekwatny potrafi reagować na napotkane sytuacje. Co w sytuacji, gdy proces ten zostanie zaburzony? Niektóre bodźce będą docierały z większą, a niektóre z mniejszą intensywnością. Powodując tym samym dyskomfort. Osoba z zaburzonym procesem integracji sensorycznej będzie postrzegała świat jako zagrażający, a jego reakcje będą często nieadekwatne.

Nasz organizm odbiera więc bodźce dotykowe nie tylko przez skórę. Uczestniczą w nim właśnie narządy czucia głębokiego zlokalizowane w mięśniach, stawach i więzadłach, które wpływają na sprawność motoryczną oraz koordynację wzrokowo – ruchową.

Czucie głębokie można stymulować poprzez: mocne przytulanie, zabawy typu rolowanie w np. koc, masaże, chodzenie po przedmiotach mających różne faktury – maty i wyspy sensoryczne, ćwiczenia z piłką, praca z plasteliną, masą solną, gliną, przesuwanie przedmiotów przy pomocy nóg, przechodzenie toru przeszkód i wiele innych.

Pamiętajmy o tym, że dobrze działający zmysł dotyku stymuluje prawidłowy rozwój.

Fotorelacja z zajęć - w galerii ..

czytaj dalej na temat: Zajęcia z elementami SI pod hasłem " Mocniej, bardziej, więcej..czujesz to?"

Twórcze działanie, kreatywne myślenie i kolorowe efekty wspólnej pracy - tego nigdy za wiele!

Masa solna to doskonały sposób na kreatywne spędzenie czasu i świetną zabawę. Z masy solnej możemy wykonać praktycznie wszystko: ozdoby, figurki i wiele innych. Tak naprawdę ogranicza nas tylko własna wyobraźnia.

Brak pomysłu na prezent dla bliskiej osoby? A może właśnie pomysł jest: zrobić coś własnoręcznie! Tym razem wersja walentynkowa– z brokatem.

Serca wykonane z masy solnej to prosty pomysł na twórczą aktywność. Idealnie nadają się jako podarunek na walentynki lub dekoracja.

Prawda, że pięknie się prezentują? 

Fotorelacja z zajęć grupowych - w galerii ..

czytaj dalej na temat: Walentynkowe warsztaty plastyczne pod hasłem "Brokatowe serca 2024"